Träningsdag 26.4.2026

NÅID Friidrott har nyligen erhållit ett bidrag från Urlus-Stiftelsen för arrangerandet av träningsverksamhet för 13– 17 åriga idrottare (födda åren 2009–2013) under detta år. Vi kommer bland annat att fortsätta arrangera våra populära dagläger i Kameleonten under våren och hösten. Vårt första dagläger kommer vi att ordna söndagen 26.4 i Kameleonten. Under lägerdagen kör vi två träningspass, börjande kl.10, och håller en kort matpaus mellan dessa träningar. Om vädret tillåter kommer vi eventuellt att köra något träningspass ute. Vi har även besök av Henrietta Nieminen från Finlands Svenska Idrott, som kommer att ha en föreläsning i Energi, återhämtning och balans.

Temat för träningsdagen är förberedande träningar inför sommarens tävlingssäsong. Vi kör träningar i följande grenar:

Preliminärt program för lägerdagen:

Kl.10-ca. 10.30 Gemensam uppvärmning inne/ute

Kl.10.30-12.00 Grengruppsvisa träningar

Kl.12.00-12.30 Lunch

Kl.12.30-ca. 13.45 Föreläsning – Energi, återhämtning och balans, Henrietta Nieminen

Kl.13.45-15.15 Grengruppsvisa träningar

Ca. kl.15.15 -> Avslutning och hemfärd

Blev du intresserad av att delta på lägerdagen? Meddela i så fall ditt namn, födelseår, förening, e-postadress + tfn samt i vilken gren du vill delta (sprint- + häck-, medel- + långdistans-, längd + tresteg-, höjd-, kula-, diskus- eller slägga). Man kan delta i två olika grengrupper om man så vill – i den ena grenen på förmiddagen och i den andra på eftermiddagen. Anmälningarna tas emot av Emelie Österman per e-postadressen emelie.osterman(at)outlook.com senast 23.4!

Kategorier:
Läger