Träningsdag 11.10.2026
Hösten är här och NÅID Friidrott fortsätter igen med sin daglägerverksamhet för 13–17 åriga idrottare (födda åren 2009–2013)! Vi arrangerar två dagläger under hösten i Kameleontenhallen/Esbo och dessa hålls söndagarna 11.10 och 15.11. Under lägerdagen kör vi två träningspass, börjande kl.10, och håller en kort matpaus mellan dessa träningar.
NÅID Friidrott står för hallkostnaderna och tränarnas ersättning. Deltagarna svarar själv för att försäkringen/friidrottslicensen är i kraft, transporterna till och från hallen samt maten mellan träningspassen.
Under daglägret 11.10 kör vi grenträning i de olika grengrupperna (se nedan) på förmiddagen. Efter lunch kör vi alla tillsammans grundträning genom olika stationer som grengruppstränarna håller.
Sprint + häck: Hans Nordman
Medel- + långdistans: Oscar Nyholm
Längd + tresteg: Emelie Österman
Stav: Saga och Silja Andersson
Kula + diskus: Jessica Meriheinä
Slägga: Andrea Österman
Spjut: Emilia Karell
Preliminärt program för lägerdagen:
Kl.10-10.30 Gemensam uppvärmning inne/ute
Kl.10.30-12.00 Grengruppsvisa träningar
Kl.12.00-13.00 Lunch
Kl.13.00-15.00 Grundträning tillsammans (stationer i hallen)
kl.15.00 -> Avslutning och hemfärd
Blev du intresserad av att delta på lägerdagen 11.10?
Anmäl dig via länken https://forms.gle/oeRWoudftWLupkGm7 senast 8.10.
Mer detaljerad information och programmet för lägerdagen skickas till deltagarna efter att anmälningstiden utgått.
Följande dagläger ordnas 15.11 och då blir det mer grenspecifika träningar i olika grenar. Mer info om den lägerdagen kommer senare, men anteckna datumet redan nu i din kalender!
Kategorier:
Läger